韋逗兒 2015/11/08 訓練日誌

韋逗兒新北市
ID 127507

190 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

韋逗兒

全馬 | 06:10:06 | 08:46/km | 第4馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	06:10:06
總名次	3464 / 5059
分組名次	210 / 375
平均速度	08:46/km

官方證書

韋逗兒

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'18")

00:37'18"

01:16'26"

10 km

(01:16'26")

00:39'08" (+01'50")

15 km

(01:58'47")

00:42'21" (+05'03")

01:31'06" (+14'40")

20 km

(02:47'32")

00:48'45" (+11'27")

25 km

(03:35'07")

00:47'35" (+10'17")

01:32'04" (+15'38")

30 km

(04:19'36")

00:44'29" (+07'11")

35 km

(05:03'16")

00:43'40" (+06'22")

01:27'54" (+11'28")

40 km

(05:47'30")

00:44'14" (+06'56")

Finish

(06:10:06)

日期: 2015-11-08 06:20 - 總爬升: 495 m - 卡路里: 1966 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'10"

(09'10")

09'10" (+02'26")

1000 / 1000

06'48"

(15'59")

06'48" (+00'04")

1000 / 2000

07'12"

(23'12")

07'12" (+00'28")

1000 / 3000

08'14"

(31'26")

08'14" (+01'30")

1000 / 4000

07'35"

(39'02")

07'35" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

生日馬。。我活著回來了。

賽前宣言: 生日馬XD

11月累積里程 : 201.09 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2177.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Peilin Cheng, Miss Lo 和其他 44 人說推

留言

觀看另 13 則留言

algebra0001 這麼熱的方式來慶祝，一定很樂鬧喔

2015-11-16 20:30 ·

1 個人推

亦真非真恭喜韋逗兒在熱情田中鄉親歡呼聲中度過一個難忘的生日馬 ♪ (^▽^* Ξ *^▽^) ♪

2015-11-17 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'49"	00:14'15"
3	07'12"	00:21'27"
4	08'15"	00:29'42"
5	07'36"	00:37'18"
6	07'42"	00:45'00"
7	06'50"	00:51'50"
8	06'45"	00:58'35"
9	07'43"	01:06'18"
10	10'08"	01:16'26"
11	11'13"	01:27'39"
12	07'31"	01:35'10"
13	07'21"	01:42'31"
14	08'56"	01:51'27"
15	07'20"	01:58'47"
16	06'59"	02:05'46"
17	11'23"	02:17'09"
18	12'11"	02:29'20"
19	11'08"	02:40'28"
20	07'04"	02:47'32"
21	07'24"	02:54'56"
22	08'03"	03:02'59"
23	08'13"	03:11'12"
24	11'08"	03:22'20"
25	12'47"	03:35'07"
26	07'46"	03:42'53"
27	11'15"	03:54'08"
28	07'59"	04:02'07"
29	09'12"	04:11'19"
30	08'17"	04:19'36"
31	08'48"	04:28'24"
32	11'05"	04:39'29"
33	07'07"	04:46'36"
34	08'35"	04:55'11"
35	08'05"	05:03'16"
36	07'39"	05:10'55"
37	10'06"	05:21'01"
38	08'15"	05:29'16"
39	08'32"	05:37'48"
40	09'42"	05:47'30"
41	09'04"	05:56'34"
42	08'32"	06:05'06"
42.7	07'01"	06:09'53"