10.0 km | 00:53:42 | 05:22/km日期: 2019-03-12 10:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'58" / 04'47" / 04'52" / 05'12" / 12'42" / 05'28" / 05'40" / 05'39" / 05'45" / 05'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'25" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.01 km 
Adidas Boston 7 累積 :
3619.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'47" | 00:09'45" |
| 3 | 04'52" | 00:14'37" |
| 4 | 05'12" | 00:19'49" |
| 5 | 12'42" | 00:32'31" |
| 6 | 05'28" | 00:37'59" |
| 7 | 05'40" | 00:43'39" |
| 8 | 05'39" | 00:49'18" |
| 9 | 05'45" | 00:55'03" |
| 10 | 05'46" | 01:00'49" |
| 10.0 | 06'36" | 01:00'50" |
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