10.1 km | 00:53:45 | 05:18/km日期: 2019-03-11 20:24 - 地點: 高美~愛河 - 天氣: ☁ - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'20" / 05'25" / 05'32" / 05'14" / 05'37" / 05'32" / 05'04" / 05'15" / 05'04" / 05'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'52") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.47 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'25" | 00:10'45" |
| 3 | 05'32" | 00:16'17" |
| 4 | 05'14" | 00:21'31" |
| 5 | 05'37" | 00:27'08" |
| 6 | 05'32" | 00:32'40" |
| 7 | 05'04" | 00:37'44" |
| 8 | 05'15" | 00:42'59" |
| 9 | 05'04" | 00:48'03" |
| 10 | 05'00" | 00:53'03" |
| 10.1 | 05'55" | 00:53'45" |
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