5.3 km | 00:53:02 | 10:03/km日期: 2019-03-11 06:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'35" / 09'18" / 12'32" / 11'01" / 09'17" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+00'12") | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
400.83 km 
母子鱷魚拖 三代 累積 :
4541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 09'18" | 00:17'53" |
| 3 | 12'32" | 00:30'25" |
| 4 | 11'01" | 00:41'26" |
| 5 | 09'17" | 00:50'43" |
| 5.3 | 08'47" | 00:53'03" |
留言 
