2.0 km | 01:03:49 | 31:50/km日期: 2019-03-10 17:28 - 平均心率: 95 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 40'06" / 23'01" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'44" (+17'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'56" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'06" | 00:40'06" |
2 | 23'01" | 01:03'07" |
2.0 | 11'31" | 01:03'10" |