小吃菜 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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11.4 km | 01:00:00 | 05:15/km

日期: 2014-05-19 18:01 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'53" / 05'38" / 05'15" / 04'58" / 05'10" / 05'14" / 05'06" / 04'57" / 04'56" / 05'14" / 05'25" / 05'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 41.38 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, 威諾和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'38"	00:11'31"
3	05'15"	00:16'46"
4	04'58"	00:21'44"
5	05'10"	00:26'54"
6	05'14"	00:32'08"
7	05'06"	00:37'14"
8	04'57"	00:42'11"
9	04'56"	00:47'07"
10	05'14"	00:52'21"
11	05'25"	00:57'46"
11.4	05'39"	01:00'00"

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