陳瑞蘭《動魂》 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

6.0 km | 00:45:10 | 07:28/km

日期: 2019-03-16 06:32 - 總爬升: 113 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 44%

Pace: 09'07" / 07'18" / 07'41" / 07'57" / 06'20" / 06'24" / 09'35" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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旺宏電子路跑社團練
當明天賽前暖身小跑慢🏃一圈
有無名饅頭好吃還有完賽禮蛋糕一個真好😁😁😁

3月累積里程 : 161.12 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳新武, 莊秀菊和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'18"	00:16'25"
3	07'41"	00:24'06"
4	07'57"	00:32'03"
5	06'20"	00:38'23"
6	06'24"	00:44'47"
6.0	09'16"	00:45'10"

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朋友動態

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