阿泰 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿泰桃園
ID 317201

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半馬 | 01:42:20 | 04:51/km | 第5半馬

雙魚線上馬拉松

官方成績
日期	2019-03-16
成績	01:42:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'07")

00:26'07" (+03'27")

00:48'47" (+01'15")

10 km

(00:48'47")

00:22'40"

15 km

(01:12'45")

00:23'58" (+01'18")

00:47'32"

20 km

(01:36'19")

00:23'34" (+00'54")

Finish

(01:42:20)

日期: 2019-03-16 06:06 - 天氣: 起風.涼 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'46")

999 / 999

2

05'28"

(11'37")

05'29" (+01'06")

995 / 1994

3

05'08"

(16'45")

05'04" (+00'41")

1010 / 3005

4

04'44"

(21'29")

04'43" (+00'20")

1002 / 4007

5

04'38"

(26'07")

04'37" (+00'14")

1003 / 5010

展開計圈分析

桃園

阿泰

·

賽後評分: 讚
給 5 星

3月累積里程 : 232.51 km

泰二ㄚ拖累積 : 1898.3 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 5 years ago

みが, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

みが恭喜完賽

2019-03-19 22:16 ·

1 個人推

みが很棒喔~

2019-03-19 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'26"	00:11'41"
3	05'04"	00:16'45"
4	04'44"	00:21'29"
5	04'38"	00:26'07"
6	04'43"	00:30'50"
7	04'33"	00:35'23"
8	04'26"	00:39'49"
9	04'33"	00:44'22"
10	04'25"	00:48'47"
11	04'29"	00:53'16"
12	04'29"	00:57'45"
13	05'29"	01:03'14"
14	04'41"	01:07'55"
15	04'50"	01:12'45"
16	04'48"	01:17'33"
17	04'45"	01:22'18"
18	04'46"	01:27'04"
19	04'39"	01:31'43"
20	04'36"	01:36'19"
21	04'30"	01:40'49"
21.3	04'29"	01:41'58"

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