6.1 km | 00:47:23 | 07:45/km日期: 2019-03-18 17:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 10'50" / 06'18" / 06'20" / 10'32" / 06'19" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'03") | 852 / 1852 |
3 | | 01:52'15" (+45'58") | 42 / 1894 |
4 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 2894 |
5 | | 06'17" | 1000 / 3894 |
6 | | 06'32" (+00'15") | 303 / 4198 |
7 | | 02:00'29" (+54'12") | 36 / 4234 |
8 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 5234 |
9 | | 06'19" (+00'02") | 872 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 10'50" | 00:17'14" |
3 | 06'18" | 00:23'32" |
4 | 06'20" | 00:29'52" |
5 | 10'32" | 00:40'24" |
6 | 06'19" | 00:46'43" |
6.1 | 06'13" | 00:47'23" |