陳渼蘭 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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8.5 km | 00:52:16 | 06:07/km

日期: 2014-05-17 06:04 - 地點: 曠日多時之晨跑路線 - 天氣: 陰天但悶 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'13" / 06'03" / 05'56" / 05'51" / 06'25" / 06'13" / 06'24" / 06'59" / 06'07" /

早安晨之美。我相信妳熱情問候一定會得到相對的回應。所以我也都是主動問候的熱情小女子.一早還開心的得到一位大哥稱讚我：漂亮的小姐～今早沒白跑了啦！只是腳踝還是稍痛、所以我回程有盡量放慢速度了！

補充說明~~早上地上超多蝸牛的..活的死的都有...看了都覺得不舒服了~~

5月累積里程 : 115.04 km

MIZUNO 累積 : 822.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Ki Lo So, shadow (LDS超馬團) 和其他 40 人說推

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觀看另 11 則留言

onion 不會軟啦！牠的殼很酥脆，真的...。

2014-05-19 11:30 ·

1 個人推

陳渼蘭真的吼...我下次別帶眼鏡加赤腳出門感受一下嗎??

2014-05-19 13:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'03"	00:11'16"
3	05'56"	00:17'12"
4	05'51"	00:23'03"
5	06'25"	00:29'28"
6	06'13"	00:35'41"
7	06'24"	00:42'05"
8	06'59"	00:49'04"
8.5	06'07"	00:52'16"

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