8.1 km | 00:46:28 | 05:46/km日期: 2019-03-17 06:10 - 地點: 馬場町 - 天氣: 陰，舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'41" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'34") | 49 / 8049 |
雨後很舒適的跑步天，今天賽事多，河濱跑步的人明顯變少！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.49 km 
鱷魚 跟上來 累積 :
533.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'48" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 05'45" | 00:29'02" |
| 6 | 05'43" | 00:34'45" |
| 7 | 05'44" | 00:40'29" |
| 8 | 05'41" | 00:46'10" |
| 8.0 | 06'06" | 00:46'28" |
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