5.1 km | 00:43:05 | 08:31/km日期: 2019-03-19 18:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'56" / 07'55" / 08'35" / 17'35" / 08'22" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'54" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'49" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'51" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'15" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'25" (+00'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'49" (+01'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'27" (+00'41") | 400 / 3199 |
| 9 | | 11'53" (+04'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'40" (+00'54") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'15" (+00'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'19" (+00'33") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'22" (+00'36") | 250 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'55" | 00:15'51" |
| 3 | 08'35" | 00:24'26" |
| 4 | 17'35" | 00:42'01" |
| 5 | 08'22" | 00:50'23" |
| 5.1 | 07'11" | 00:50'45" |
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