Pietreo 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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12.6 km | 01:43:03 | 08:10/km

日期: 2012-12-19 07:52 - 地點: 文四運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'56" / 06'06" / 05'48" / 05'33" / 06'04" / 05'32" / 05'46" / 06'03" / 06'00" / 06'06" / 12'48" / 12'06" / 30'18" /

12月累積里程 : 327.04 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 513.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

WLY, Aimee 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'06"	00:13'02"
3	05'48"	00:18'50"
4	05'33"	00:24'23"
5	06'04"	00:30'27"
6	05'32"	00:35'59"
7	05'46"	00:41'45"
8	06'03"	00:47'48"
9	06'00"	00:53'48"
10	06'06"	00:59'54"
11	12'48"	01:12'42"
12	12'06"	01:24'48"
12.6	30'18"	01:43'03"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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