fly🌷 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

fly🌷 台北市
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6.0 km | 00:46:37 | 07:46/km

日期: 2019-03-19 20:15 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'27" / 08'22" / 08'08" / 07'43" / 07'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'26"

1000 / 1000

2

08'22"

(15'49")

08'21" (+00'55")

1000 / 2000

3

08'08"

(23'57")

08'07" (+00'41")

1000 / 3001

4

07'43"

(31'40")

07'42" (+00'16")

1001 / 4003

5

07'30"

(39'10")

07'28" (+00'02")

1003 / 5007

6

07'05"

(46'15")

07'06"

995 / 6003

赤足

3月累積里程 : 155.34 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 5 years ago

林明郎和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'22"	00:15'49"
3	08'08"	00:23'57"
4	07'43"	00:31'40"
5	07'30"	00:39'10"
6.0	07'03"	00:46'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41