歐陽 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

48 位追隨者

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5.6 km | 00:35:22 | 06:18/km

日期: 2019-03-21 18:21 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'22" / 06'31" / 05'15" / 06'30" / 06'41" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'02")

06'30" (+01'15")

1000 / 2000

3

05'15"

(18'17")

05'15"

1000 / 3000

4

06'30"

(24'47")

06'30" (+01'15")

1000 / 4000

5

06'40"

(31'28")

06'40" (+01'25")

1000 / 5000

6

03'53"

(35'22")

06'29" (+01'14")

599 / 5599

3月累積里程 : 135.36 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國城, Yi Chen Su 和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-03-21 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	06'31"	00:10'53"
3	05'15"	00:16'08"
4	06'30"	00:22'38"
5	06'41"	00:29'19"
5.6	06'30"	00:33'13"

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