| 1210 m | 00:30:49 | 02:32/100m日期: 2019-03-19 07:04 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 40'00" (+39'40") | | 6 | 2 | | 13'41" (+13'22") | | 6 | 3 | | 03'53" (+03'33") | | 6 | 4 | | 04'10" (+03'50") | | 6 | 5 | | 03'24" (+03'04") | 20 | 26 |
6 | | 03'06" (+02'47") | 20 | 26 | 7 | | 02'07" (+01'47") | 20 | 26 | 8 | | 01'39" (+01'19") | 19 | 25 | 9 | | 02'01" (+01'42") | 19 | 25 | 10 | | 02'20" (+02'00") | 19 | 25 | 11 | | 02'18" (+01'58") | 19 | 25 | 12 | | 02'14" (+01'54") | 20 | 26 | 13 | | 02'07" (+01'47") | 22 | 28 | 14 | | 01'58" (+01'38") | 23 | 29 | 15 | | 01'41" (+01'21") | 21 | 27 | 16 | | 01'32" (+01'12") | 19 | 25 | 17 | | 01'38" (+01'18") | 17 | 23 | 18 | | 02'01" (+01'42") | 20 | 26 | 19 | | 01'51" (+01'31") | 19 | 25 | 20 | | 01'34" (+01'15") | 19 | 25 | 21 | | 01'34" (+01'14") | 20 | 26 | 22 | | 01'46" (+01'26") | 19 | 25 | 23 | | 03'22" (+03'02") | 19 | 25 | 24 | | 03'38" (+03'18") | 18 | 24 | 25 | | 02'22" (+02'02") | 19 | 25 | 26 | | 02'29" (+02'09") | 19 | 25 | 27 | | 03'21" (+03'01") | 19 | 25 | 28 | | 02'48" (+02'28") | 19 | 25 | 29 | | 03'29" (+03'09") | 21 | 27 | 30 | | 01'59" (+01'39") | 19 | 25 | 31 | | 01'34" (+01'14") | 19 | 25 | 32 | | 01'37" (+01'17") | 18 | 24 | 33 | | 01'54" (+01'35") | 19 | 25 | 34 | | 00'39" (+00'19") | 19 | 21 | 35 | | 05'01" (+04'41") | 19 | 25 | 36 | | 02'07" (+01'47") | 19 | 25 | 37 | | 02'05" (+01'45") | 21 | 27 | 38 | | 02'02" (+01'42") | 21 | 27 | 39 | | 01'54" (+01'34") | 19 | 25 | 40 | | 02'12" (+01'52") | 19 | 25 | 41 | | 03'04" (+02'44") | 19 | 25 | 42 | | 04'41" (+04'21") | 19 | 25 | 43 | | 03'13" (+02'53") | 19 | 25 | 44 | | 03'02" (+02'42") | 19 | 25 | 45 | | 03'01" (+02'41") | 18 | 24 | 46 | | 03'22" (+03'02") | 20 | 26 | 47 | | 03'48" (+03'28") | 19 | 25 | 48 | | 05'27" (+05'07") | 19 | 25 | 49 | | 06'13" (+05'53") | 19 | 24 | 50 | | 04'48" (+04'28") | 19 | 25 | 51 | | 03'18" (+02'58") | 19 | 25 | 52 | | 02'41" (+02'21") | 19 | 25 | 53 | | 02'34" (+02'14") | 19 | 25 | 54 | | 02'10" (+01'50") | 19 | 25 | 55 | | 02'19" (+01'59") | 19 | 25 | 56 | | 02'16" (+01'56") | 19 | 25 | 57 | | 02'08" (+01'48") | 19 | 25 | 58 | | 02'41" (+02'21") | 20 | 26 | 59 | | 04'35" (+04'15") | 20 | 26 | 60 | | 11'45" (+11'25") | 19 | 25 | 61 | | 04'26" (+04'06") | 20 | 26 | 62 | | 02'30" (+02'10") | 19 | 25 | 63 | | 02'39" (+02'19") | 19 | 25 | 64 | | 00'24" (+00'04") | 19 | 20 | 65 | | 12'02" (+11'42") | 19 | 25 | 66 | | 02'45" (+02'25") | 19 | 25 | 67 | | 02'49" (+02'29") | 19 | 25 | 68 | | 02'32" (+02'12") | 19 | 25 | 69 | | 02'00" (+01'40") | 18 | 24 | 70 | | 01'43" (+01'23") | 20 | 26 | 71 | | 02'35" (+02'15") | 19 | 25 | 72 | | 02'19" (+01'59") | 20 | 26 | 73 | | 02'13" (+01'53") | 19 | 25 | 74 | | 02'33" (+02'13") | 19 | 25 | 75 | | 02'32" (+02'12") | 19 | 25 | 76 | | 01'26" (+01'06") | 19 | 23 | 77 | | 02'37" (+02'17") | 19 | 25 | 78 | | 02'09" (+01'49") | 19 | 25 | 79 | | 02'17" (+01'57") | 19 | 25 | 80 | | 02'10" (+01'50") | 19 | 25 | 81 | | 02'47" (+02'27") | 19 | 25 | 82 | | 02'21" (+02'01") | 20 | 26 | 83 | | 02'39" (+02'19") | 23 | 29 | 84 | | 02'46" (+02'26") | 22 | 28 | 85 | | 02'29" (+02'09") | 18 | 24 | 86 | | 03'31" (+03'11") | 18 | 24 | 87 | | 03'53" (+03'33") | 19 | 25 | 88 | | 05'20" (+05'00") | 18 | 24 | 89 | | 06'12" (+05'52") | 18 | 24 | 90 | | 03'04" (+02'44") | 18 | 24 | 91 | | 00'21" (+00'01") | 19 | 20 | 92 | | 12'39" (+12'19") | 19 | 25 | 93 | | 02'00" (+01'40") | 19 | 25 | 94 | | 01'36" (+01'16") | 19 | 25 | 95 | | 01'38" (+01'18") | 19 | 25 | 96 | | 01'37" (+01'17") | 19 | 25 | 97 | | 01'42" (+01'22") | 19 | 25 | 98 | | 01'41" (+01'21") | 19 | 25 | 99 | | 02'00" (+01'40") | 18 | 24 | 100 | | 02'57" (+02'37") | 20 | 26 | 101 | | 03'34" (+03'14") | 18 | 24 | 102 | | 01'04" (+00'44") | 18 | 20 | 103 | | 13'53" (+13'33") | 18 | 24 | 104 | | 03'23" (+03'03") | 17 | 23 | 105 | | 02'38" (+02'18") | 20 | 26 | 106 | | 01'53" (+01'33") | 19 | 25 | 107 | | 01'42" (+01'22") | 22 | 28 | 108 | | 01'42" (+01'22") | 24 | 30 | 109 | | 01'42" (+01'22") | 22 | 28 | 110 | | 01'46" (+01'26") | 17 | 23 | 111 | | 01'49" (+01'29") | 19 | 25 | 112 | | 01'53" (+01'33") | 18 | 24 | 113 | | 04'31" (+04'11") | 19 | 25 | 114 | | 03'54" (+03'34") | 18 | 21 | 115 | | 16'23" (+16'03") | 18 | 24 | 116 | | 15'37" (+15'17") | 18 | 24 | 117 | | 22'13" (+21'53") | 18 | 24 | 118 | | 05'00" (+04'40") | 18 | 24 | 119 | | 03'08" (+02'48") | 18 | 24 | 120 | | 03'10" (+02'50") | 18 | 24 | 121 | | 03'42" (+03'22") | 17 | 23 | 122 | | 03'13" (+02'53") | 17 | 23 | 123 | | 03'13" (+02'53") | 19 | 25 | 124 | | 02'50" (+02'31") | 17 | 23 | 125 | | 01'57" (+01'37") | 18 | 24 | 126 | | 02'05" (+01'45") | 18 | 24 | 127 | | 02'01" (+01'41") | 18 | 24 | 128 | | 02'34" (+02'14") | 20 | 26 | 129 | | 02'15" (+01'55") | 20 | 26 | 130 | | 00'19" | 20 | 21 | 131 | | 10'25" (+10'05") | 18 | 24 | 132 | | 01'42" (+01'22") | 18 | 24 | 133 | | 01'40" (+01'20") | 20 | 26 | 134 | | 01'36" (+01'17") | 17 | 23 | 135 | | 02'00" (+01'40") | 18 | 24 | 136 | | 01'48" (+01'28") | 18 | 24 | 137 | | 01'56" (+01'36") | 19 | 25 | 138 | | 02'33" (+02'13") | 19 | 25 | 139 | | 02'16" (+01'56") | 19 | 25 | 140 | | 01'22" (+01'02") | 19 | 23 | 141 | | 03'06" (+02'46") | 19 | 25 | 142 | | 02'23" (+02'03") | 19 | 25 | 143 | | 09'20" (+09'00") | 18 | 24 | 144 | | 06'45" (+06'25") | 18 | 24 | 145 | | 03'00" (+02'40") | 18 | 24 | 146 | | 03'42" (+03'22") | 18 | 24 | 147 | | 03'36" (+03'16") | 18 | 24 | 148 | | 02'19" (+01'59") | 18 | 24 | 149 | | 02'27" (+02'07") | 18 | 24 | 150 | | 03'43" (+03'23") | 19 | 25 | 151 | | 02'30" (+02'10") | 19 | 25 | 152 | | 03'23" (+03'03") | 19 | 25 | 153 | | 02'58" (+02'38") | 19 | 25 | 154 | | 03'01" (+02'41") | 19 | 25 | 155 | | 02'52" (+02'32") | 29 | 35 | 156 | | 06'42" (+06'22") | 33 | 39 | 157 | | 03'34" (+03'14") | 24 | 30 | 158 | | 00'52" (+00'33") | 19 | 20 | 159 | | 33'19" (+33'00") | 19 | 25 | 160 | | 03'24" (+03'04") | 20 | 26 | 161 | | 02'43" (+02'23") | 18 | 24 | 162 | | 02'06" (+01'46") | 18 | 24 | 163 | | 02'11" (+01'51") | 17 | 23 | 164 | | 01'37" (+01'17") | 18 | 24 | 165 | | 01'49" (+01'29") | 20 | 26 | 166 | | 01'50" (+01'31") | 18 | 24 | 167 | | 02'19" (+01'59") | 18 | 24 | 168 | | 02'37" (+02'17") | 18 | 24 | 169 | | 02'56" (+02'37") | 18 | 24 | 170 | | 01'49" (+01'29") | 18 | 22 | 171 | | 04'14" (+03'54") | 19 | 25 | 172 | | 02'23" (+02'03") | 18 | 24 | 173 | | 02'16" (+01'56") | 18 | 24 | 174 | | 02'17" (+01'57") | 18 | 24 | 175 | | 02'36" (+02'16") | 17 | 23 | 176 | | 02'48" (+02'28") | 18 | 24 | 177 | | 02'03" (+01'43") | 20 | 26 | 178 | | 01'38" (+01'18") | 18 | 24 | 179 | | 01'40" (+01'20") | 20 | 26 | 180 | | 01'39" (+01'19") | 17 | 23 | 181 | | 00'58" (+00'38") | 18 | 21 | 182 | | 04'39" (+04'19") | 17 | 23 | 183 | | 01'44" (+01'24") | 18 | 24 | 184 | | 02'16" (+01'57") | 18 | 24 | 185 | | 02'41" (+02'21") | 18 | 24 | 186 | | 03'18" (+02'58") | 18 | 24 | 187 | | 03'59" (+03'40") | 18 | 24 | 188 | | 03'36" (+03'16") | 18 | 24 | 189 | | 02'22" (+02'02") | 18 | 24 | 190 | | 01'59" (+01'39") | 18 | 24 | 191 | | 02'30" (+02'10") | 18 | 24 | 192 | | 04'26" (+04'06") | 18 | 24 | 193 | | 06'53" (+06'33") | 22 | 28 | 194 | | 05'31" (+05'11") | 22 | 28 | 195 | | 02'50" (+02'30") | 20 | 26 | 196 | | 00'42" (+00'22") | 18 | 20 | 197 | | 05'59" (+05'39") | 18 | 24 | 198 | | 02'00" (+01'40") | 18 | 24 | 199 | | 01'58" (+01'38") | 18 | 24 | 200 | | 01'44" (+01'24") | 18 | 24 | 201 | | 01'51" (+01'31") | 18 | 24 | 202 | | 01'54" (+01'34") | 19 | 25 | 203 | | 02'09" (+01'49") | 19 | 25 | 204 | | 03'45" (+03'25") | 19 | 25 | 205 | | 03'26" (+03'06") | 19 | 25 | 206 | | 02'25" (+02'05") | 16 | 22 | 207 | | 02'19" (+01'59") | 16 | 22 | 208 | | 00'50" (+00'30") | 18 | 20 | 209 | | 07'31" (+07'11") | 18 | 24 | 210 | | 03'20" (+03'00") | 20 | 26 | 211 | | 05'22" (+05'02") | 18 | 24 | 212 | | 03'11" (+02'51") | 18 | 24 | 213 | | 02'55" (+02'36") | 18 | 24 | 214 | | 04'57" (+04'37") | 18 | 24 | 215 | | 06'10" (+05'50") | 18 | 24 | 216 | | 03'17" (+02'57") | 18 | 24 | 217 | | 02'09" (+01'49") | 18 | 24 | 218 | | 01'55" (+01'35") | 18 | 24 | 219 | | 01'57" (+01'37") | 18 | 24 | 220 | | 02'09" (+01'49") | 18 | 24 | 221 | | 02'20" (+02'00") | 18 | 24 | 222 | | 03'00" (+02'40") | 18 | 24 | 223 | | 02'18" (+01'58") | 19 | 23 | 224 | | 04'58" (+04'38") | 19 | 25 | 225 | | 02'58" (+02'38") | 21 | 27 | 226 | | 04'48" (+04'28") | 20 | 26 | 227 | | 06'24" (+06'04") | 19 | 25 | 228 | | 05'52" (+05'33") | 19 | 25 | 229 | | 02'43" (+02'23") | 19 | 25 | 230 | | 02'38" (+02'18") | 19 | 25 | 231 | | 02'47" (+02'27") | 18 | 24 | 232 | | 02'42" (+02'22") | 19 | 25 | 233 | | 02'47" (+02'27") | 19 | 25 | 234 | | 02'30" (+02'10") | 18 | 24 | 235 | | 02'28" (+02'08") | 18 | 24 | 236 | | 02'58" (+02'38") | 17 | 23 | 237 | | 04'02" (+03'43") | 18 | 24 | 238 | | 05'57" (+05'37") | 18 | 24 | 239 | | 04'14" (+03'54") | 18 | 24 | 240 | | 03'08" (+02'48") | 19 | 24 | 241 | | 03'31" (+03'11") | 19 | 25 | 242 | | 02'16" (+01'56") | 20 | 26 | 243 | | 02'47" (+02'27") | 21 | 27 | 244 | | 03'40" (+03'20") | 22 | 28 | 245 | | 06'24" (+06'04") | 21 | 27 | 246 | | 03'29" (+03'09") | 20 | 26 | 247 | | 02'28" (+02'08") | 19 | 25 | 248 | | 02'05" (+01'45") | 20 | 26 | 249 | | 02'08" (+01'48") | 20 | 26 | 250 | | 02'12" (+01'52") | 19 | 25 | 251 | | 02'24" (+02'04") | 19 | 25 | 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306 | | 02'27" (+02'07") | 18 | 24 | 307 | | 02'44" (+02'24") | 18 | 24 | 308 | | 02'44" (+02'24") | 18 | 24 | 309 | | 02'17" (+01'57") | 18 | 24 | 310 | | 02'11" (+01'51") | 22 | 28 | 311 | | 02'30" (+02'10") | 22 | 28 | 312 | | 03'02" (+02'42") | 20 | 26 | 313 | | 06'08" (+05'48") | 19 | 25 | 314 | | 09'15" (+08'55") | 18 | 24 | 315 | | 03'01" (+02'41") | 18 | 24 | 316 | | 01'34" (+01'14") | 16 | 22 | 317 | | 01'48" (+01'28") | 18 | 24 | 318 | | 02'15" (+01'55") | 18 | 24 | 319 | | 01'14" (+00'54") | 18 | 22 | 320 | | 01'59" (+01'39") | | 4 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 3月累積里程 : 23.39 km |
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