4.1 km | 00:18:34 | 04:29/km日期: 2019-03-20 16:21 - 地點: 警大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3286 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'19" / 04'31" / 04'27" / 04'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 | 177 / 130 |
| 2 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 2000 | 176 / 124 |
| 3 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 3000 | 176 / 125 |
| 4 | | 04'38" (+00'20") | 1002 / 4003 | 177 / 121 |
| 5 | | 04'20" (+00'02") | 130 / 4134 | 172 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.62 km 
adidas boston6 累積 :
497.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'31" | 00:08'50" |
| 3 | 04'27" | 00:13'17" |
| 4 | 04'38" | 00:17'55" |
| 4.1 | 04'50" | 00:18'34" |
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