7.3 km | 00:42:07 | 05:44/km日期: 2019-03-20 21:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 05'33" / 05'32" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'31") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'40" | 00:23'12" |
| 5 | 05'47" | 00:28'59" |
| 6 | 05'33" | 00:34'32" |
| 7 | 05'32" | 00:40'04" |
| 7.3 | 06'01" | 00:42'07" |
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