簡國峰 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡國峰桃園
ID 19564

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12.5 km | 01:15:33 | 06:02/km

日期: 2014-05-18 06:08 - 地點: 南崁 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'39" / 05'54" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'43" / 06'01" / 05'43" / 05'58" / 06'07" / 06'51" / 06'00" / 07'09" /

晨跑排乳酸...

5月累積里程 : 180.30 km

XT 上傳 | 10 years ago

101chang🇹🇼, 劉仁釗和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'54"	00:12'33"
3	05'37"	00:18'10"
4	05'40"	00:23'50"
5	05'41"	00:29'31"
6	05'43"	00:35'14"
7	06'01"	00:41'15"
8	05'43"	00:46'58"
9	05'58"	00:52'56"
10	06'07"	00:59'03"
11	06'51"	01:05'54"
12	06'00"	01:11'54"
12.5	07'09"	01:15'33"

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