6.2 km | 00:49:35 | 07:59/km日期: 2019-03-21 18:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'25" / 07'46" / 08'15" / 07'55" / 07'52" / 08'16" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'58") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'37" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'26" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'53" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'59" (+00'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'13" (+00'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'05" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'16" (+00'51") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'58" (+00'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'50" (+00'25") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'56" (+00'31") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'53" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'50" (+00'25") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'57" (+00'32") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'25" | 400 / 6000 |
| 16 | | 09'50" (+02'25") | 210 / 6210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'46" | 00:17'11" |
| 3 | 08'15" | 00:25'26" |
| 4 | 07'55" | 00:33'21" |
| 5 | 07'52" | 00:41'13" |
| 6 | 08'16" | 00:49'29" |
| 6.2 | 09'53" | 00:51'34" |
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