張韶祐 2019/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.4 km | 00:37:25 | 15:32/km

日期: 2019-03-22 13:15 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 16'29" / 14'42" / 15'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'28"

(16'28")

16'28" (+01'46")

1000 / 1000

2

14'42"

(31'11")

14'42"

1000 / 2000

3

06'14"

(37'25")

15'19" (+00'37")

407 / 2407

3月累積里程 : 193.14 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, WeiTsung Lin 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'29"	00:16'29"
2	14'42"	00:31'11"
2.4	15'20"	00:37'26"

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朋友動態

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