馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    sawyer tsai 桃園
    ID 148401
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    sawyer tsai
    15.2 km | 01:27:40 | 05:46/km
    日期: 2019-03-23 14:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 06'06" / 06'06" / 06'01" / 05'57" / 06'05" / 08'51" / 05'34" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 08'52" / 05'46" / 05'36" / 05'44" / 05'52" / 05'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'38")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'12")
    		06'06" (+00'39")1000 / 2000
    3
    06'01"  (18'13")
    		06'01" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'56"  (24'10")
    		05'56" (+00'29")1000 / 4000
    5
    06'04"  (30'15")
    		06'04" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (36'02")
    		05'47" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'34"  (41'36")
    		05'34" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'31"  (47'08")
    		05'31" (+00'04")1000 / 8000
    9
    05'27"  (52'36")
    		05'27"1000 / 9000
    10
    05'32"  (58'08")
    		05'32" (+00'05")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:03'50")
    		05'42" (+00'15")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:09'36")
    		05'45" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:15'12")
    		05'36" (+00'09")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:20'56")
    		05'43" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:26'48")
    		05'51" (+00'24")1000 / 15000
    16
    00'52"  (01:27'40")
    		05'23" 162 / 15162
    桃園
    sawyer tsai
    t a i c 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 206.74 km 母子鱷魚三代 . 累積 : 5346.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    歐文世, 史玉遷 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    劉宸榮 晚安~運動愉快喔~
    2019-03-23 17:56 ·
     1 個人推
    莊玉麟 蔡兄假日運動愉快^^
    2019-03-23 22:10 ·
     1 個人推
    瑄妹 謝謝啦～運動愉快!
    2019-03-24 16:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    206'06"00:12'12"
    306'01"00:18'13"
    405'57"00:24'10"
    506'05"00:30'15"
    608'51"00:39'06"
    705'34"00:44'40"
    805'32"00:50'12"
    905'28"00:55'40"
    1005'32"01:01'12"
    1108'52"01:10'04"
    1205'46"01:15'50"
    1305'36"01:21'26"
    1405'44"01:27'10"
    1505'52"01:33'02"
    15.205'19"01:33'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :