wen chung 2019/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

wen chung 台中
ID 156377

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10.0 km | 00:47:24 | 04:44/km

雙魚線上馬拉松

官方成績
日期	2019-03-16
成績	00:47:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

日期: 2019-03-22 19:24 - 地點: 鎮平國小 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(44)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'15")

05'07" (+00'42")

994 / 1995

3

04'51"

(15'06")

04'47" (+00'22")

1013 / 3009

4

04'38"

(19'44")

04'39" (+00'14")

995 / 4004

5

04'45"

(24'29")

04'43" (+00'18")

1005 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 有點累
給 4 星

3月累積里程 : 147.70 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 WIDE 累積 : 404.3 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

慢慢跑快快到和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'11"	00:10'20"
3	04'46"	00:15'06"
4	04'38"	00:19'44"
5	04'45"	00:24'29"
6	04'27"	00:28'56"
7	04'31"	00:33'27"
8	04'29"	00:37'56"
9	04'30"	00:42'26"
10	04'32"	00:46'58"
10.1	03'38"	00:47'10"

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