3.0 km | 00:18:55 | 06:16/km日期: 2019-03-22 20:20 - 地點: 高雄市興達港基地 - 平均心率: 129 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'39" / 06'26" / 05'47" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.83 km 
Lotto LOE16001 橘 累積 :
362.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 05'47" | 00:18'52" |
| 3.0 | 04'19" | 00:18'55" |
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