8.3 km | 00:59:04 | 07:07/km日期: 2019-03-23 08:48 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 微涼的好天氣 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'25" / 06'55" / 06'52" / 06'45" / 06'48" / 06'55" / 06'38" / 08'02" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'07" (+03'30") | 281 / 8281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.20 km 
母子鱷魚 三代丫拖 (黃) 累積 :
805.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'55" | 00:14'20" |
| 3 | 06'52" | 00:21'12" |
| 4 | 06'45" | 00:27'57" |
| 5 | 06'48" | 00:34'45" |
| 6 | 06'55" | 00:41'40" |
| 7 | 06'38" | 00:48'18" |
| 8 | 08'02" | 00:56'20" |
| 8.3 | 10'14" | 00:59'13" |
24995.1 km | 
2301.6 km
展開計圈分析
留言 
