5.6 km | 00:25:53 | 04:38/km日期: 2019-03-25 07:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'19" / 04'29" / 04'28" / 04'22" / 04'34" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'19") | 578 / 5578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'29" | 00:09'48" |
| 3 | 04'28" | 00:14'16" |
| 4 | 04'22" | 00:18'38" |
| 5 | 04'34" | 00:23'12" |
| 5.6 | 04'40" | 00:25'54" |
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