15.7 km | 01:30:55 | 05:48/km日期: 2012-12-21 16:16 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 05'57" / 06'53" / 05'59" / 06'11" / 05'46" / 05'26" / 05'29" / 05'45" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'46" / 05'36" / 05'49" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 06'53" | 00:18'54" |
| 4 | 05'59" | 00:24'53" |
| 5 | 06'11" | 00:31'04" |
| 6 | 05'46" | 00:36'50" |
| 7 | 05'26" | 00:42'16" |
| 8 | 05'29" | 00:47'45" |
| 9 | 05'45" | 00:53'30" |
| 10 | 05'32" | 00:59'02" |
| 11 | 05'28" | 01:04'30" |
| 12 | 05'29" | 01:09'59" |
| 13 | 05'46" | 01:15'45" |
| 14 | 05'36" | 01:21'21" |
| 15 | 05'49" | 01:27'10" |
| 15.7 | 05'38" | 01:30'55" |
留言 
