5.3 km | 00:37:26 | 07:05/km日期: 2019-05-13 19:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'05" / 05'43" / 05'24" / 09'42" / 08'22" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'36") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'43" | 00:11'48" |
| 3 | 05'24" | 00:17'12" |
| 4 | 09'42" | 00:26'54" |
| 5 | 08'22" | 00:35'16" |
| 5.3 | 07'58" | 00:37'27" |
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