4.6 km | 00:53:39 | 11:46/km日期: 2019-03-26 07:35 - 平均心率: 100 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'15" / 11'30" / 11'42" / 11'53" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'30" | 00:23'45" |
| 3 | 11'42" | 00:35'27" |
| 4 | 11'53" | 00:47'20" |
| 4.6 | 11'27" | 00:53'41" |
留言 
