健康跑 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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7.0 km | 02:16:10 | 19:27/km

日期: 2019-03-30 09:33 - 總爬升: 490 m - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 17'38" / 18'59" / 21'52" / 26'13" / 22'40" / 18'44" / 15'50" / 16'04" / 06'22" / 01'44" / 01'46" / 23'56" / 02'46" / 00'00" /

3月累積里程 : 143.14 km

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品衡(慢慢蛇), 楊新長和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'38"	00:17'38"
2	18'59"	00:36'37"
3	21'52"	00:58'29"
4	26'13"	01:24'42"
5	22'40"	01:47'22"
6	18'44"	02:06'06"
7	15'50"	02:21'56"
8	16'04"	02:38'00"
9	06'22"	02:44'22"
10	01'44"	02:46'06"
11	01'46"	02:47'52"
12	23'56"	03:11'48"
13	02'46"	03:14'34"
12.7	-6'-1"	03:16'09"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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