8.3 km | 00:47:27 | 05:44/km日期: 2019-03-26 15:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 8422 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'29" / 05'44" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'15" / 05'03" / 04'55" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+03'38") | 1000 / 1000 | 154 / 75 |
2 | | 05'44" (+00'49") | 1002 / 2003 | 180 / 96 |
3 | | 05'28" (+00'33") | 1002 / 3005 | 181 / 100 |
4 | | 05'26" (+00'31") | 1001 / 4007 | 181 / 101 |
5 | | 05'27" (+00'32") | 1001 / 5008 | 182 / 100 |
6 | | 05'14" (+00'19") | 1001 / 6010 | 183 / 104 |
7 | | 05'04" (+00'09") | 1002 / 7012 | 184 / 106 |
8 | | 04'55" | 1001 / 8014 | 186 / 109 |
9 | | 05'52" (+00'57") | 249 / 8263 | 175 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
356.68 km MIZUNO WAVE ENIGMA 6藍 累積 :
1018.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 05'44" | 00:14'13" |
3 | 05'24" | 00:19'37" |
4 | 05'28" | 00:25'05" |
5 | 05'24" | 00:30'29" |
6 | 05'15" | 00:35'44" |
7 | 05'03" | 00:40'47" |
8 | 04'55" | 00:45'42" |
8.3 | 06'38" | 00:47'27" |