6.1 km | 00:34:52 | 05:43/km日期: 2019-03-26 19:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'31" / 05'42" / 05'50" / 05'25" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.60 km 母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 05'31" | 00:17'21" |
4 | 05'42" | 00:23'03" |
5 | 05'50" | 00:28'53" |
6 | 05'25" | 00:34'18" |
6.1 | 04'32" | 00:34'42" |