Su Zu 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Su Zu 台南
ID 60799

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5.0 km | 00:33:59 | 06:46/km

日期: 2019-03-28 21:14 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6118 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'15" / 07'10" / 06'30" / 06'35" / 06'21" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'13" (+00'52")

1002 / 1002

176 / 78

2

07'10"

(14'25")

07'09" (+00'48")

1001 / 2003

179 / 77

3

06'35"

(21'00")

06'31" (+00'10")

1008 / 3012

181 / 84

4

06'30"

(27'30")

06'33" (+00'12")

991 / 4003

182 / 83

5

06'25"

(33'55")

06'21"

1008 / 5012

181 / 86

6

00'04"

(33'59")

08'01" (+01'40")

8 / 5020

180 / 69

3月累積里程 : 84.25 km

ZEPRO雲豹粉紅累積 : 645.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'10"	00:14'25"
3	06'30"	00:20'55"
4	06'35"	00:27'30"
5	06'21"	00:33'51"
5.0	06'17"	00:33'59"

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