7.0 km | 00:45:22 | 06:27/km日期: 2019-03-27 05:38 - 平均心率: 176 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'38" / 06'53" / 06'49" / 06'31" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 20 / 7020 |
陪志明6分半速，要導護沒辦法陪滿12k
今天換我的心率也怪怪的，難道我也有了心電感應，哈哈！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
241.03 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
1126.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'53" | 00:14'31" |
| 3 | 06'49" | 00:21'20" |
| 4 | 06'31" | 00:27'51" |
| 5 | 05'54" | 00:33'45" |
| 6 | 05'45" | 00:39'30" |
| 7 | 05'46" | 00:45'16" |
| 7.0 | 04'56" | 00:45'22" |
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