6.7 km | 01:03:50 | 09:30/km日期: 2019-03-27 06:42 - 平均心率: 113 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'35" / 09'19" / 08'50" / 09'08" / 09'49" / 10'13" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'12" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'46" (+00'56") | 709 / 6709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 09'19" | 00:18'54" |
3 | 08'50" | 00:27'44" |
4 | 09'08" | 00:36'52" |
5 | 09'49" | 00:46'41" |
6 | 10'13" | 00:56'54" |
6.7 | 09'46" | 01:03'50" |