14.5 km | 01:12:19 | 04:59/km日期: 2014-05-21 15:50 - 總爬升: 157 m - 地點: 18^3 - 平均心率: 146 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 05'16" / 05'05" / 04'52" / 05'22" / 04'45" / 05'07" / 05'01" / 04'44" / 04'57" / 04'31" / 04'34" / 05'09" / 06'06" / 04'35" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'05" | 00:10'21" |
| 3 | 04'52" | 00:15'13" |
| 4 | 05'22" | 00:20'35" |
| 5 | 04'45" | 00:25'20" |
| 6 | 05'07" | 00:30'27" |
| 7 | 05'01" | 00:35'28" |
| 8 | 04'44" | 00:40'12" |
| 9 | 04'57" | 00:45'09" |
| 10 | 04'31" | 00:49'40" |
| 11 | 04'34" | 00:54'14" |
| 12 | 05'09" | 00:59'23" |
| 13 | 06'06" | 01:05'29" |
| 14 | 04'35" | 01:10'04" |
| 14.5 | 04'34" | 01:12'19" |
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