3.0 km | 00:17:16 | 05:41/km日期: 2019-03-28 18:14 - 平均心率: 72 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 3072 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'31" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'20") | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
2 | | 05'40" (+00'10") | 1001 / 2003 | 178 / 98 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3003 | 177 / 102 |
4 | | 07'25" (+01'55") | 29 / 3033 | 175 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
3 | 05'31" | 00:17'03" |
3.0 | 06'31" | 00:17'16" |