廖雪玲 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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3.7 km | 00:40:04 | 10:51/km

日期: 2019-04-04 17:12 - 地點: 國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 10'29" / 11'15" / 09'45" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'25" (+00'37")

990 / 990

2

11'18"

(21'38")

11'13" (+01'25")

1006 / 1997

3

09'51"

(31'29")

09'48"

1003 / 3001

4

07'25"

(38'54")

10'44" (+00'56")

690 / 3691

4月累積里程 : 20.12 km

ZEPRO 8.5 累積 : 62.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	11'15"	00:21'44"
3	09'45"	00:31'29"
3.7	10'43"	00:38'54"

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