10.2 km | 01:24:02 | 08:11/km日期: 2019-03-31 06:57 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'35" / 07'02" / 07'22" / 06'53" / 17'10" / 07'00" / 07'38" / 08'24" / 06'48" / 06'34" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'09" (+10'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" | 248 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'02" | 00:14'37" |
| 3 | 07'22" | 00:21'59" |
| 4 | 06'53" | 00:28'52" |
| 5 | 17'10" | 00:46'02" |
| 6 | 07'00" | 00:53'02" |
| 7 | 07'38" | 01:00'40" |
| 8 | 08'24" | 01:09'04" |
| 9 | 06'48" | 01:15'52" |
| 10 | 06'34" | 01:22'26" |
| 10.2 | 06'30" | 01:24'03" |
展開計圈分析
留言 
