浮雲遊子 2014/05/25 訓練日誌

浮雲遊子高雄
ID 1998

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浮雲遊子

101.0 km | 03:57:26 | 25.5 km/h

(第四屆)大高雄經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2014-05-25
成績	03:57:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

浮雲遊子

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'32")

00:11'32" (+03'46")

00:21'58" (+05'26")

10 km

(00:21'58")

00:10'26" (+02'40")

15 km

(00:32'01")

00:10'03" (+02'17")

00:21'31" (+04'59")

20 km

(00:43'29")

00:11'28" (+03'42")

25 km

(00:51'15")

00:07'46"

00:16'32"

30 km

(01:00'01")

00:08'46" (+01'00")

35 km

(01:09'56")

00:09'55" (+02'09")

00:30'32" (+14'00")

40 km

(01:30'33")

00:20'37" (+12'51")

45 km

(01:42'54")

00:12'21" (+04'35")

00:34'52" (+18'20")

50 km

(02:05'25")

00:22'31" (+14'45")

55 km

(02:15'32")

00:10'07" (+02'21")

00:21'16" (+04'44")

60 km

(02:26'41")

00:11'09" (+03'23")

65 km

(02:36'21")

00:09'40" (+01'54")

00:21'44" (+05'12")

70 km

(02:48'25")

00:12'04" (+04'18")

75 km

(03:03'09")

00:14'44" (+06'58")

00:24'07" (+07'35")

80 km

(03:12'32")

00:09'23" (+01'37")

85 km

(03:22'39")

00:10'07" (+02'21")

00:20'58" (+04'26")

90 km

(03:33'30")

00:10'51" (+03'05")

95 km

(03:46'29")

00:12'59" (+05'13")

00:24'34" (+08'02")

100 km

(03:58'04")

00:11'35" (+03'49")

Finish

(03:57:26)

日期: 2014-05-25 05:36 - 總爬升: 675 m - 地點: 高雄世運主題館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3318 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

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繼去年參加一次經典百K賽事後，今天再次參加第4屆高雄經典百K。
5點多到世運主題館集合，會場已經擠滿了參賽的選手，大會宣布說今年的參賽人數超過5千人，比去年多了1千人次，看來熱愛單車的人真是愈來愈多了。
5點半出發後由於車潮過多，前8公里速度都無法快起來，只能擠在車陣中前進，今天的太陽很大溫度很高，往東騎的方向太陽顯得很刺眼，過了嶺口轉向旗山後我的速度才真正快了起來，接著進入台3線往順賢宮的信物站，在那裡休息了一下就繼續出發，然後進入這次難度最高的台28線，這段路我自己也騎了很多次，從旗山一直到路竹都是高低起伏的路段，就在感覺自己爬坡還蠻順暢的時刻，在一個長下坡的衝刺後轉向一個緩坡，我太專注在踩踏上竟然沒發現前面還有一輛車，等我抬頭看到時已來不及煞車就直接撞了上去，事情發生的太快我真的被嚇壞了，那位車友整個人往右前方倒了下去，右肩及右手臂嚴重擦傷，一時間痛的爬不起來，我很擔心他的手會不會因此而骨折，幸好經過確認後沒有發生骨折的狀況，兩輛單車的龍頭撞得都偏掉了，經過簡單的調整及檢查後才繼續上路，唉！都怪我不好粗心大意害別人受傷，心裡真是過意不去！:(
接下來的路程騎的不是很愉快，只想趕緊騎回終點看看那位受傷的車友狀況是否OK，今年的賽事真的不太順利。希望以後要特別注意別再發生類似的事件了!

賽前宣言: 希望能進3小時內。

5月累積里程 : 204.53 km

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觀看另 3 則留言

笑看風雲羅哥：不管做什麼還是隨時都要小心，改天請您喝個痛快。

2014-05-26 20:12 ·

浮雲遊子好!不醉不歸…

2014-05-26 21:28 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.4	-1.7 %
2	30.0	-1.3 %
3	27.7	1.8 %
4	22.0	3.0 %
5	29.0	-3.0 %
6	24.5	2.0 %
7	28.8	3.2 %
8	30.8	2.2 %
9	32.1	4.5 %
10	28.8	3.2 %
11	30.8	3.3 %
12	31.3	2.2 %
13	28.3	1.3 %
14	27.1	2.4 %
15	32.4	-2.5 %
16	29.5	2.0 %
17	29.3	-2.3 %
18	29.8	1.7 %
19	18.4	4.1 %
20	28.6	-4.0 %
21	50.0	-3.4 %
22	39.1	-1.5 %
23	36.7	1.0 %
24	35.0	-1.0 %
25	35.6	1.8 %
26	38.3	-0.3 %
27	35.3	1.0 %
28	30.8	1.8 %
29	34.6	-1.0 %
30	33.0	2.7 %
31	28.3	5.7 %
32	26.3	1.4 %
33	31.9	-2.2 %
34	33.3	-1.1 %
35	32.7	-1.3 %
36	33.0	-1.1 %
37	29.3	3.5 %
38	18.8	3.5 %
39	20.8	5.6 %
40	5.6	-2.3 %
41	26.9	-5.8 %
42	40.9	-3.9 %
43	33.6	-2.7 %
44	27.5	2.8 %
45	12.8	5.4 %
46	23.5	-4.7 %
47	4.8	-2.9 %
48	12.7	6.4 %
49	38.3	-2.2 %
50	47.4	-7.0 %
51	19.1	4.6 %
52	35.3	-4.3 %
53	39.1	-3.2 %
54	35.6	-4.1 %
55	29.0	-2.2 %
56	19.8	4.8 %
57	31.9	-0.9 %
58	37.1	-2.9 %
59	20.9	4.4 %
60	34.3	-1.1 %
61	36.0	-1.0 %
62	27.7	2.3 %
63	29.5	-2.4 %
64	32.1	-1.4 %
65	31.0	-0.7 %
66	29.5	1.7 %
67	30.5	-0.2 %
68	16.7	1.3 %
69	26.9	2.2 %
70	26.9	2.7 %
71	20.2	2.2 %
72	35.0	-1.1 %
73	32.7	-0.9 %
74	30.5	-0.4 %
75	9.6	-0.8 %
76	31.0	-0.5 %
77	31.9	1.7 %
78	32.4	1.7 %
79	33.3	1.5 %
80	31.3	-0.6 %
81	31.6	3.5 %
82	29.0	-1.8 %
83	30.8	-1.6 %
84	30.0	2.0 %
85	27.3	-1.4 %
86	28.6	1.8 %
87	27.7	1.8 %
88	25.5	1.4 %
89	27.3	1.7 %
90	29.5	2.3 %
91	29.0	-2.5 %
92	11.9	-2.6 %
93	31.6	3.0 %
94	31.9	-1.9 %
95	28.6	2.1 %
96	30.0	-3.1 %
97	25.9	5.8 %
98	25.5	-3.5 %
99	29.5	-2.2 %
99.8	16.5	2.8 %