8.0 km | 00:51:48 | 06:27/km日期: 2019-04-01 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'42" / 06'23" / 06'23" / 06'23" / 06'22" / 06'26" / 06'26" / 06'31" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+00'42") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.55 km Asics Dynaflyte 2 累積 :
1167.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'23" | 00:13'05" |
3 | 06'23" | 00:19'28" |
4 | 06'23" | 00:25'51" |
5 | 06'22" | 00:32'13" |
6 | 06'26" | 00:38'39" |
7 | 06'26" | 00:45'05" |
8 | 06'31" | 00:51'36" |
8.0 | 06'22" | 00:51'47" |