10.3 km | 01:00:00 | 05:47/km日期: 2019-04-05 07:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'54" / 05'07" / 05'43" / 05'50" / 05'54" / 05'53" / 06'05" / 06'26" / 05'27" / 05'31" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'07" | 00:11'01" |
| 3 | 05'43" | 00:16'44" |
| 4 | 05'50" | 00:22'34" |
| 5 | 05'54" | 00:28'28" |
| 6 | 05'53" | 00:34'21" |
| 7 | 06'05" | 00:40'26" |
| 8 | 06'26" | 00:46'52" |
| 9 | 05'27" | 00:52'19" |
| 10 | 05'31" | 00:57'50" |
| 10.3 | 06'16" | 01:00'00" |
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