12.1 km | 01:09:01 | 05:41/km日期: 2019-03-31 16:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'49" / 05'28" / 05'24" / 06'06" / 05'40" / 05'41" / 06'23" / 05'51" / 05'52" / 05'56" / 01'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'15" | 00:10'39" |
3 | 05'49" | 00:16'28" |
4 | 05'28" | 00:21'56" |
5 | 05'24" | 00:27'20" |
6 | 06'06" | 00:33'26" |
7 | 05'40" | 00:39'06" |
8 | 05'41" | 00:44'47" |
9 | 06'23" | 00:51'10" |
10 | 05'51" | 00:57'01" |
11 | 05'52" | 01:02'53" |
12 | 05'56" | 01:08'49" |
12.1 | 01'29" | 01:09'01" |