3.2 km | 00:20:47 | 06:34/km日期: 2019-04-08 17:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3370 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'11" / 06'22" / 07'04" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 | 163 / 98 |
2 | | 06'24" (+00'13") | 1004 / 2004 | 163 / 95 |
3 | | 07'01" (+00'50") | 1007 / 3011 | 160 / 88 |
4 | | 06'34" (+00'23") | 164 / 3176 | 158 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'22" | 00:12'33" |
3 | 07'04" | 00:19'37" |
3.2 | 07'04" | 00:20'47" |