8.8 km | 00:49:11 | 05:33/km日期: 2019-04-04 16:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 06'17" / 05'47" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
195.55 km Y拖 藍 累積 :
789.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'47" | 00:12'04" |
3 | 05'23" | 00:17'27" |
4 | 05'19" | 00:22'46" |
5 | 05'18" | 00:28'04" |
6 | 05'29" | 00:33'33" |
7 | 05'28" | 00:39'01" |
8 | 05'25" | 00:44'26" |
8.8 | 05'37" | 00:49'11" |