7.0 km | 00:51:47 | 07:22/km日期: 2019-04-09 16:27 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 9030 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'54" / 07'32" / 10'43" / 06'58" / 05'27" / 07'24" / 06'16" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 1000 | 171 / 83 |
| 2 | | 07'40" (+02'10") | 1000 / 2001 | 173 / 75 |
| 3 | | 10'44" (+05'14") | 1001 / 3002 | 172 / 53 |
| 4 | | 06'53" (+01'23") | 1000 / 4003 | 174 / 82 |
| 5 | | 05'30" | 1001 / 5004 | 173 / 104 |
| 6 | | 07'31" (+02'01") | 1001 / 6005 | 179 / 74 |
| 7 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 7006 | 176 / 89 |
| 8 | | 08'27" (+02'57") | 13 / 7019 | 171 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'32" | 00:14'26" |
| 3 | 10'43" | 00:25'09" |
| 4 | 06'58" | 00:32'07" |
| 5 | 05'27" | 00:37'34" |
| 6 | 07'24" | 00:44'58" |
| 7 | 06'16" | 00:51'14" |
| 7.0 | 27'21" | 00:51'47" |
留言 
展開計圈分析
