10.3 km | 01:13:52 | 07:09/km日期: 2019-04-07 07:02 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 00'46" / 07'01" / 08'18" / 09'26" / 08'25" / 07'37" / 06'31" / 06'24" / 06'15" / 05'52" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
147.84 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
786.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'46" | 00:00'46" |
| 2 | 07'01" | 00:07'47" |
| 3 | 08'18" | 00:16'05" |
| 4 | 09'26" | 00:25'31" |
| 5 | 08'25" | 00:33'56" |
| 6 | 07'37" | 00:41'33" |
| 7 | 06'31" | 00:48'04" |
| 8 | 06'24" | 00:54'28" |
| 9 | 06'15" | 01:00'43" |
| 10 | 05'52" | 01:06'35" |
| 10.3 | 05'32" | 01:08'17" |
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