12.4 km | 01:21:44 | 06:36/km日期: 2019-04-07 07:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'23" / 06'46" / 06'44" / 06'10" / 06'27" / 09'01" / 06'06" / 06'03" / 07'47" / 07'06" / 05'50" / 04'32" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'46" | 00:14'09" |
| 3 | 06'44" | 00:20'53" |
| 4 | 06'10" | 00:27'03" |
| 5 | 06'27" | 00:33'30" |
| 6 | 09'01" | 00:42'31" |
| 7 | 06'06" | 00:48'37" |
| 8 | 06'03" | 00:54'40" |
| 9 | 07'47" | 01:02'27" |
| 10 | 07'06" | 01:09'33" |
| 11 | 05'50" | 01:15'23" |
| 12 | 04'32" | 01:19'55" |
| 12.4 | 05'05" | 01:21'44" |
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