10.0 km | 00:53:32 | 05:19/km日期: 2019-04-17 08:36 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9388 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'42" / 05'05" / 05'07" / 05'14" / 05'06" / 05'07" / 05'16" / 05'30" / 05'19" / 05'24" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 1000 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2001 | 179 / 107 |
| 3 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 3002 | 178 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4003 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'07" | 1003 / 5006 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1001 / 6008 | 170 / 113 |
| 7 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 7010 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'31" (+00'24") | 1001 / 8011 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 9011 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'28" (+00'21") | 1002 / 10014 | 173 / 105 |
| 11 | | 06'20" (+01'13") | 26 / 10040 | 144 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.21 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 雪天使 累積 :
901.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'05" | 00:10'47" |
| 3 | 05'07" | 00:15'54" |
| 4 | 05'14" | 00:21'08" |
| 5 | 05'06" | 00:26'14" |
| 6 | 05'07" | 00:31'21" |
| 7 | 05'16" | 00:36'37" |
| 8 | 05'30" | 00:42'07" |
| 9 | 05'19" | 00:47'26" |
| 10 | 05'24" | 00:52'50" |
| 10.0 | 17'06" | 00:53'32" |
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