陳チンさん 2019/04/08 訓練日誌

陳チンさん台中
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陳チンさん

10.3 km | 01:02:28 | 06:04/km

日期: 2019-04-08 18:00 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'00" / 05'32" / 05'50" / 05'58" / 06'18" / 06'31" / 06'31" / 06'51" / 05'41" / 05'32" / 06'05" /

基本訓練

4月累積里程 : 230.77 km

母子🐊 第三代小黃累積 : 79.5 km

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湛湛, 林閔埠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'32"	00:11'32"
3	05'50"	00:17'22"
4	05'58"	00:23'20"
5	06'18"	00:29'38"
6	06'31"	00:36'09"
7	06'31"	00:42'40"
8	06'51"	00:49'31"
9	05'41"	00:55'12"
10	05'32"	01:00'44"
10.3	06'10"	01:02'30"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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